EJERCICIOS DE PAUSAS ACTIVAS NO HAY MáS DE UN MISTERIO

Indudablemente las actividades que realices serán fundamentales para el éxito de tu programa de pausas activas en el largo plazo. La pausa activa no se prostitución de movilizar y activar grupos musculares involucrados en nuestras actividades cotidianas. Se trata de actividades que impacten nuestro bienestar físico y mental.  Por lo tanto cuan

Una pausa activa o ejercitación sindical es aquel espacio o tiempo que se toma dentro de la día sindical, el cual se destina a la realización de una serie de rutinas de ejercicios, sobre todo de laxitud, con el fin de prevenir lesiones, sofoco o tensión acumulada por el desarrollo de las labores diarias Internamente de la empresa.Por un lado la